Obesidade, alimentação rica em gordura e carboidratos, carnes vermelhas, alcoolismo e tabagismo são os principais fatores de risco para o câncer de mama, vamos mudar?
O autoexame é simples e bem rápido. E por isso, fizemos um passo a passo, para não restar mais dúvidas, você pode fazer a observação das mamas sempre que se sentir confortável para tal (no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano). O importante mesmo é se cuidar. Caso perceba algo diferente, procure um especialista.
Você já deve ter ouvido falar que é importante ter uma vida saudável praticando exercícios físicos, mantendo o peso corporal adequado para a altura e idade, ter uma alimentação saudável e não fazer uso de bebidas alcoólicas ou cigarro. É isso mesmo, mudando pequenos hábitos no nosso dia a dia estamos nos protegendo contra o câncer de mama e diversos outros tipos de cânceres.
Você sabia que somente 10 a 20% dos casos de câncer de mama são de transmissão genética? Isso ocorre na mutação de dois genes chamados BRCA 1 e 2, que são responsáveis por causar o câncer de mama. Os outros 80 a 90% são causados por fatores de risco aos quais somos expostos ao longo da nossa vida.